반응형 노화5 실버 쓰나미(Silver Tsunami)가 온다 - 노화에 대한 불안과 100세 인구 증가 그리고 사업 기회 실버쓰나미가 온다 최근 저출산 고령화로 인한 각종 언론에 사회적 이슈가 나오고 있다.지방소멸 부터 심지어 대한민국 전체가 소멸될 수 있다고 많은 우려 섞인 내용들이 나오고 있다.전 세계적으로 고령화가 빠르게 진행되고 있고, 그 중에서도 100세 인구도 엄청난 속도로 늘고 있다. 통계청의 자료에서는 우리나라 성별 평균 수명은 남성 79.9세 여성 85.6세이다. 그러나 2024년 생명보험 기준으로 보면, 남성 86.3세, 여성 90.7세로 더 상향된다. 비단 우리나라의 문제가 아닌 전세계적으로 유래없는 급속한 고령화로 인구 중 노인 인구 비율은 계속 높아지고 있다. 현재 대한민국 노인 고용율은 OECD 1위이다. 그 만큼 노후 준비가 안되어 있다는 반증이다. 또한 건강관리에 있어서도 빈부격차를 보이고 있.. 2024. 10. 24. 나이 들수록 감소하는 체수분을 잡아라! 당신의 건강을 지키는 방법 체수분이 부족하면 노화가 가속된다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 현장에서 상담을 진행하면 중년층과 장년층을 보면 물을 많이 안마시는 분이 정말 많이 있습니다. 혹자는 물만 마셔도 살이 찐다, 물 마시면 화장실을 자주간다는 등 다양한 이유를 들면서 물 마시는 것을 소외시 합니다. 그러나 나이가 들수록 체내 수분의 비율이 급격히 줄어들며 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 그렇다면 체수분을 유지하는 것이 왜 중요한지, 그리고 이를 어떻게 지킬 수 있는지 최신 연구 결과를 통해 알아보겠습니다. 나이가 들면서 노화가 진행되면, 인체는 다양한 생리적 변화가 발생합니다. 그중에서도 우리 몸의 주요 구성 요소 중 하나인 체수분 또한 감소합니다. 체수분은 신체 기능을 유지하고 건강을 지키는 데 필수 요소로, 부족할 경우.. 2024. 10. 16. 60세 이후 체중 감량 방법! : 체지방 감소와 근육량을 유지하는 13가지 꿀팁 연령을 불문하고 체중감량을 하는 데는 많은 시간과 노력 필요하지만, 특히 60세 이후에 체중을 감량하는 데는 젊었을 때보다 더 어렵습니다. 노화가 진행되면서 먼저, 근육량이 감소하기 때문입니다. 노화가 진행되는 30세 이후에는 관리하지 않으면 근육량이 매년 1~2%씩 감소합니다. 따라서 체지방을 제외한 제지방량이 적어지고, 소모하는 칼로리 또한 작아 감량이 더 어려지기 때문입니다. 그런데도 60세가 넘어서도 체중감량을 통해 신체 구성에 주요한 변화를 만들 수 있다는 연구 결과가 있습니다(Nutritional Sciences at Rutgers Robert Wood Johnson Medical School). 600명 이상의 사람을 대상으로 체중감량 연구를 한 결과 젊은 사람들에 비해 노년층도 체중감량을.. 2024. 9. 30. 노화로 인한 생리적 변화 시니어를 대상으로 시장의 기회를 엿보고, 관련 시장의 현황과 전망 그리고 시니어에 대한 특성에 대해 조사하고 알아본 내용들을 정리하면서, 혹여 누군가에는 이 분야에 관심을 갖고, 다른 누군가는 사업계획서를 작성하는 데 활용을 할 수도 있으며, 어떤 이는 노인을 대상으로 제품 또는 서비스를 개발하는 데 참고가 되기를 바라며, 본 블로그에 정리하여 글을 작성하고 있다. 노화는 세월이 지나감에 따라 몸에 나타나는 변화들로, 장기의 구조 및 기능이 변화를 일으켜서 기능적 예비력이나 항상성을 유지할 수 있는 능력이 저하되어 자극에 대해 병적 과정으로 진행하는 빈도가 증가하는 과정이다(Sieber et al., 2015). 앞서 노인, 노화 그리고 비즈니스에서 노화에 관해 언급하였지만, 결국 노화의 과정이 개인차가.. 2022. 9. 11. 이전 1 2 다음 반응형
