체력의 정의, 분류, 측정 및 평가의 중요성
헬스케어와 체력 ‘요즘 많이 피곤해’, ‘체력이 떨어졌나’, ‘체력이 약해서’와 같이 우리는 체력이라는 말을 자주사용하곤 한다. 우리는 태어나서 발육 발달을 통해 영유아기, 아동기, 청소년기를 통해 신체기능이 발달한다. 특히 청소년기(13세에서 20세)는 일생에 있어서 성장이 가장 왕성한 시기로, 신체적 또는 체력적으로 완성된다. 이후의 노화가 시작되는 청년기와 장년기를 대비하여 체력을 비축하고 신체적 기능을 최고 수준으로 끌어올려야 한다. 또한 건강한 삶을 영위하기 위해서는 노화가 시작되는 성인기 및 노년기에는 체력을 유지하거나 증진하는 노력이 필요하다. 최근 디지털 헬스케어시장이 주목을 받고 있으며, 다양한 스마트기기를 통해 심박수, 혈압, 산소포화도, 체온 등 사용자의 생체정보가 수집되고 있다. 그..
2022. 9. 19.
