반응형 전체 글81 실버 쓰나미(Silver Tsunami)가 온다 - 노화에 대한 불안과 100세 인구 증가 그리고 사업 기회 실버쓰나미가 온다 최근 저출산 고령화로 인한 각종 언론에 사회적 이슈가 나오고 있다.지방소멸 부터 심지어 대한민국 전체가 소멸될 수 있다고 많은 우려 섞인 내용들이 나오고 있다.전 세계적으로 고령화가 빠르게 진행되고 있고, 그 중에서도 100세 인구도 엄청난 속도로 늘고 있다. 통계청의 자료에서는 우리나라 성별 평균 수명은 남성 79.9세 여성 85.6세이다. 그러나 2024년 생명보험 기준으로 보면, 남성 86.3세, 여성 90.7세로 더 상향된다. 비단 우리나라의 문제가 아닌 전세계적으로 유래없는 급속한 고령화로 인구 중 노인 인구 비율은 계속 높아지고 있다. 현재 대한민국 노인 고용율은 OECD 1위이다. 그 만큼 노후 준비가 안되어 있다는 반증이다. 또한 건강관리에 있어서도 빈부격차를 보이고 있.. 2024. 10. 24. 운동 음악 BPM 추천 - 노래로 운동 효과 두배로 높이는 방법 음악을 듣지 않고 운동만 하는 분이 있을까요?헬스장과 같은 운동 시설에는 신나는 음악이 나오고, 혼자 걷거나 러닝을 할 때도 음악을 들을텐데요.운동 중에 음악을 듣지 않는 다면 앙꼬 없는 찐빵도 아니고 뭔가 어색하지 않나요?많은 사람들이 운동할 때 좋아하는 음악이 나올 때마다 힘이 더 나고, 시간이 빨리 가는 것 같다고 느낄 텐데요. 이러한 이유는 단순히 기분 탓만은 아닙니다. 음악의 템포, 즉 분당 박자(BPM)는 실제로 운동을 하는데 중요한 영향을 미칩니다. 유산소 운동과 무산소 운동 등 어떤 운동을 하느냐에 따라 알맞은 BPM을 선택하면 운동의 효율성이 극대화 됩니다. 그렇다면 어떤 BPM이 어떤 운동에 가장 적합할까요?음악의 BPM이 운동에 미치는 영향한번쯤 이런 생각 해봤나요? 운동할 때 음악을.. 2024. 10. 23. 치매, 조기 발견이 중요! 보건소 무료 치매검사로 건강한 노후 생활하기! 치매, 그냥 나이가 들어서 그렇다고 넘기면 안 됩니다. 치매는 무엇보다 조기에 발견하고 제대로 관리해야 하는 질병입니다. 혹시 주변에 치매가 의심되는 분이 계신가요? 아니면 본인이 걱정되시나요? 지난번 포스팅 때 치매의 원인과 증상 그리고 자가진단에 대해 말씀 드렸습니다. 2024.10.18 - [건강관리] - 치매의 원인과 증상, 그리고 자가진단하기 치매의 원인과 증상, 그리고 자가진단하기치매의 정의치매(癡呆, Dementia)란 라틴어에서 유래된 말로서 ‘정신이 없어진 것’이라는 의미를 가지고 있습니다. 치매는 다양한 원인에 의해 뇌의 기능이 저하되거나 손상되면서 전반적인 인40stronglife.com 자가진단을 통해 의심이 간다거나, 자가 진단을 하지 않았어도 걱정이 된다면 망설이지 말고 보건소로.. 2024. 10. 22. 치매의 원인과 증상, 그리고 자가진단하기 치매의 정의치매(癡呆, Dementia)란 라틴어에서 유래된 말로서 ‘정신이 없어진 것’이라는 의미를 가지고 있습니다. 치매는 다양한 원인에 의해 뇌의 기능이 저하되거나 손상되면서 전반적인 인지기능의 저하를 특징으로 한다. 이로 인해 일상생활에 상당한 지장이 나타나 스스로 유지 못하는 상태, 혹은 그러한 질병을 말합니다. 일반적으로 노인에게 흔히 발생하지만, 젊은 사람에게도 나타날 수 있으며, 알츠하이머병이라 불리는 노인성 치매, 중풍 등으로 인해 생기는 혈관성 치매가 있으며, 이 밖에 다양한 원인에 의한 치매가 있습니다. 치매의 원인전반적인 뇌 기능의 손상을 일으킬 수 있는 모든 질환이 치매의 원인이 될 수 있습니다. 알츠하이머병은 원인 미상의 신경 퇴행성 질환으로 전체 치매 환자의 50~60%를 차.. 2024. 10. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 21 다음 반응형
